arrêter la pornographie :

mes conseils

Comment changer ?

Cette page s'enrichit au fur et à mesure de la publication des articles dans mon blog. 

Merci pour votre patience... Le puzzle prend forme...

CHANGER EN "X" ÉTAPES

I - Commencer par changer... de point de vue sur "son problème"

II - Mobiliser ses ressources personnelles

  • Les 4 atouts

III - Mieux se connaître et mieux comprendre son comportement

IV - Identifier ses déclencheurs

V - Se laver le cerveau pour se libérer des 6 "pensées-prisons"

VI - Faire de ses émotions des alliées

 

VII - Accueillir ce qui se passe dans le corps 

VIII - Apprendre d'autres manières de se comporter

IV - Gérer le "sevrage" : la grande marche du retour vers l'eau libre

X - Retrouver le fil de sa "vie d'avant"

COMPRENDRE L'ADDICTION 

COMMENT DEVIENT-ON ADDICT ? 

QUELLES SONT LES PRÉDISPOSITIONS ? 

Neufs
de
   Coeur

Tanguy Lafforgue

Coach et thérapeute

t.lafforgue@neufsdecoeur.fr

Chemin de la pierre de feu

13 090 Aix-en-Provence

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