Addiction À la pornographie :

se faire ACCOMPAGNER (mes services)

MON OFFRE d'accompagnement

Je propose aux adultes et aux adolescents un accompagnement personnalisé pour les aider à se libérer de la consommation de pornographie et de la masturbation compulsive. 

Cette démarche peut se dérouler en présentiel dans mon cabinet à Aix-en-Provence ou à distance (par téléphone ou Skype). Dans ce deuxième cas, une rencontre présentielle au moins est souhaitable et profitable si vous avez la possibilité de vous déplacer jusqu’à Aix-en-Provence.

Ma méthode « Porn... no ! » prend en considération toutes les dimensions de la personne humaine : cognitive, émotionnelle, comportementale, physique, sociale-relationnelle, morale-spirituelle. Elle vise à faire acquérir les compétences nécessaires pour mettre fin au comportement-problème tout en renforçant la personne. Elle comprend 6 "modules" clés : gérer les situations à risque, reprogrammer son cerveau, gérer ses émotions, adopter des comportements alternatifs, améliorer son hygiène de vie, comprendre la genèse et la fonction de son addiction. S'y ajoutent des "composantes" complémentaires, abordées dans le deuxième temps de l'accompagnement : gestion du stress, estime de soi, confiance en soi, affirmation de soi, projet de vie... 

Mon accompagnement inclut l'installation et la gestion de protections sur les appareils de navigation (smartphone, ordinateur...). 

Je propose également mes services pour :

- conseiller un proche (conjoint) ;

- accompagner un couple ;

- animer une conférence ou une séance de sensibilisation.

DURéE d'un accOMPAGNEmeNT

Le but de l’entretien initial (50 minutes environ) est de poser un diagnostic précis de l'addiction. A l’issue de cette première rencontre, je fixe le nombre de séances que j’estime nécessaire pour un changement. Même si les besoins peuvent varier d'une manière significative d’une personne à une autre, il faut prévoir en moyenne au moins une douzaine de séances pour faire un vrai travail en profondeur : l'addiction vient toujours fragiliser une personne déjà vulnérable...

Nous nous mettons d’accord sur un contrat d’objectif qui engage jusqu’à la fin de l’accompagnement. Bien entendu, ce contrat comprend une clause de confidentialité.

Les premiers entretiens sont rapprochés – idéalement, une fois par semaine – pour qu’un « coup de barre » significatif soit donné dès le début du processus de changement. Par la suite, au fur et à mesure de l’acquisition de nouvelles compétences et de la mise à distance du comportement-problème, les séances s’espacent.

L’accompagnement que je propose n’aborde l'histoire personnelle que de manière succincte dans le but de repérer les facteurs pré-disposants de l’addiction (traumatismes anciens, nature du lien d’attachement, représentation de la sexualité...) et de comprendre sa fonction (« pour quoi » ce comportement ?). De ce fait, en complément de la démarche vécue avec moi, il peut être recommandé d'entreprendre ensuite une démarche de type analytique auprès d'un psychothérapeute. 

déroulement des séances

L’entretien initial sert à recueillir les informations nécessaires pour poser un premier diagnostic et élaborer une stratégie d’intervention. L’un et l’autre pourront être affinés par la suite. Globalement, l'accompagné a la parole pour décrire les comportements-problèmes qui le font souffrir (modalités de survenue, genèse, conséquences…), recenser les ressources dont il dispose pour faire face et exprimer sa motivation pour le changement. Sur la base de toutes ces informations, un contrat d’objectif est validé ensemble. Il fixe en particulier le nombre de séances nécessaire pour mettre en œuvre la stratégie d’intervention et installer le changement attendu. 

 

Les séances suivantes sont thématiques, encadrées et agencées dans un ordre pré-défini. Elles visent à aborder de manière logique les différentes composantes de ma méthode « Porn no ! ». Par exemple, au cours d’un entretien, je pourrai me focaliser sur la gestion des situations à risque (comment les identifier, les éviter, les accepter, les contrôler…) ou sur la dimension cognitive de l'addiction (les pensées automatiques qui enferment dans le comportement-problème, les schémas cognitifs de base...). 

Une fois acquises les compétences nécessaires pour retrouver la liberté, les séances destinées au renforcement pourront être plus espacées et plus libres dans leur déroulement.

entre deux entretiens

L’efficacité du travail en entretien repose sur une attitude pro-active entre les séances : elle comprend d’une part un souci permanent d’auto-observation (relevé des pensées, identification des situations à risque, enregistrement des incidents...), d’autre part une implication dans la réalisation des exercices visant à l’acquisition de nouvelles compétences et au renforcement de soi.

Pendant la période clé des premières semaines de l’accompagnement, je me rends disponible (par sms uniquement) entre les séances : il est possible de me transmettre un compte-rendu jugé utile, une question importante, un besoin de soutien… Je m’engage à répondre dans un délai très court. Les tarifs que je propose tiennent compte de cette disponibilité. 

MON approche, MES OUTIls 

J'ai élaboré un parcours spécifique pour accompagner les personnes confrontées à certaines addictions sexuelles (consommation de pornographie, masturbation compulsive…). Ma méthodologie s’inspire de l’approche cognitive et comportementale, qui établit un lien étroit entre les pensées, les émotions et les comportements problématiques : ce ne sont pas les situations qui nous font souffrir mais les évaluations erronées que nous en faisons (et les comportements qui en découlent...). 

 

Ce courant de la psychologie a montré son efficacité dans le traitement des addictions. Il est même celui qui obtient les meilleurs résultats, études comparatives à l’appui. Je lui emprunte divers techniques (restructuration cognitive, balance décisionnelle, relaxation, pleine conscience…) et j’utilise aussi volontiers l’Ennéagramme, outil très utile pour la découverte de soi mais aussi le développement et le renforcement.

En complément de la description de ces aspects techniques - certes importants - je tiens aussi à partager la vision qui sous-tend mon engagement et ma déontologie : dignité de la personne, beauté de la sexualité et prise en considération de sa dimension relationnelle, foi en la vie et en l'amour, responsabilité et pardon. 

prendre le premier RENDEZ-VOUS

La prise de contact s’effectue à l’aide du formulaire en ligne. Un minimum d’informations utiles sur la situation y sont demandées. Elles aideront (l'accompagné comme l'accompagnant...) à préparer le premier entretien. 

 

Par retour de mail, si je suis en mesure de répondre à la demande d'aide et d'accompagnement, je propose de choisir le créneau qui convient pour un premier rendez-vous.

mes tarifs

Le tarif du premier entretien (durée : 50 minutes) est forfaitaire : 75 €. 

Pour la suite de l’accompagnement, les tarifs des séances peuvent varier (en fonction de la durée, de la fréquence…), sans toutefois dépasser celui du premier entretien. 

Je tiens à dire que la question financière ne doit être un obstacle pour personne (en particulier les étudiants). Je souhaite que chacun puisse se faire aider, quelle que soit sa situation matérielle. C'est pourquoi je compte sur le soutien des personnes plus à l'aise pour pouvoir apporter aussi une aide à ceux dont les revenus sont plus limités. 

modalités de règlement

Les entretiens peuvent être réglés par chèque, en espèces ou par virement (banque, Paypal...).

 
Neufs
de
   Coeur

Tanguy Lafforgue

Coach et thérapeute

t.lafforgue@neufsdecoeur.fr

Chemin de la pierre de feu

13 090 Aix-en-Provence

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